Olá, querido cliente! Eu sou a Angela, sua consultora de beleza Natura e hoje vamos falar sobre sono de qualidade e sobre os produtos da Natura TodoDia TodaNoite que ajudam nesse momento tão importante que todos nós precisamos para ter uma boa saúde.
Confira algumas dicas para desfrutar do melhor do sono reparador:
1. Prefira alimentos leves
Evite fast food, comidas pesadas e alimentos e bebidas estimulantes antes de dormir. À noite, priorize alimentos leves e deite-se apenas depois da digestão.
2. Sem fortes emoções
A atividade física é essencial para a saúde. Porém, muita agitação perto da hora de dormir leva ao aumento da temperatura corporal e à liberação de adrenalina, prejudicando o sono.
3. Rotina é tudo!
Ter um horário regular para dormir e acordar ensina o corpo a estabelecer uma rotina saudável de sono. Mesmo que você sinta que o cansaço ainda não bateu forte, deite, feche os olhos e procure relaxar. Tentar uma meditação também pode ajudar. Logo, logo, o sono vem!
4. Sua cama, seu templo
Tente criar um ambiente gostoso para o sono. Deixe seu quarto escuro e silencioso e experimente fragrâncias que te ajudam a se acalmar, como a de Tododia Todanoite Chá de Camomila e Lavanda.
5. Desconecta!
Evite usar o celular/notebook ou assistir televisão muito perto da hora de dormir. Telas são estimulantes para o cérebro e podem fazer com que você demore mais para pegar no sono, prejudicando a qualidade dele.
Ao invés do celular, que tal fazer um ritual relaxante? A gente já te mostra como!
Ritual pré-sono com Tododia Todanoite
Gosta de cuidar do corpo e dormir bem? Então, Natura Tododia Todanoite Chá de Camomila e Lavanda é para você! A nova linha de cuidados noturnos ajuda você a dormir melhor enquanto cuida da sua pele. Legal, né?!
1. Ambiente
Comece o ritual pré-sono borrifando o Spray de Ambientes Relaxante no quarto para criar uma atmosfera mais aconchegante. Faça três respirações lentas e profundas enquanto sente a fragrância relaxante.
2. Automassagem
Depois, faça uma automassagem, aplicando o Creme Noturno Para o Corpo Tododia Todanoite nas regiões de maior tensão, como ombros, braços e pés. Aproveite o momento para sentir a textura nuvem, que dá a sensação de um abraço!
3. Perfume Relaxante
Potencialize o ritual, aplicando com o Concentrado Relaxante nos pulsos. Faça movimentos circulares para massagear. Por fim, sinta a fragrância que relaxa: feche os olhos e respire profundamente.
E aí, gostou de saber mais sobre o sono reparador? Clique aqui para conhecer o ritual completo de relaxamento de Tododia Todanoite Chá de Camomila e Lavanda e confira como ele pode complementar sua rotina.
Confira abaixo a linha completa dos produtos da Natura TodoDia TodaNoite:
Spray de Ambientes Relaxante
Prepara o ambiente para uma melhor noite de sono, criando uma atmosfera relaxante.
A melhor maneira de começar o dia é com uma boa noite de sono. Afinal, TodoDia é dia de você e TodaNoite também. O Spray de Ambientes faz parte do ritual pré-sono da nova linha Tododia Todanoite, ele prepara o ambiente do sono e perfuma com a fragrância relaxante* de chá de camomila e lavanda. *Comprovado via pesquisa sensorial com consumidores.
Concentrado Relaxante Tododia Todanoite
Te relaxa e convida para um momento de tranquilidade em qualquer lugar.
A melhor maneira de começar o dia é com uma boa noite de sono. Afinal, Tododia é dia de você e Todanoite também. O Concentrado Relaxante é o novo perfume sólido da Natura que faz parte do ritual pré-sono da linha Tododia Todanoite. Ele ajuda a relaxar áreas de tensão em uma automassagem com fragrância relaxante* de chá de camomila e lavanda.
*Comprovado via pesquisa sensorial com consumidores.
Creme Noturno Para o Corpo Tododia Todanoite
Nutre e recupera sua pele enquanto você dorme.
Após um banho relaxante, complemente o ritual de autocuidado noturno com nutrição profunda. O Creme Noturno Para o Corpo Tododia Todanoite recupera sua pele enquanto você dorme, com nutrição prebiótica + vitamina B5. A fragrância relaxante* de chá de camomila e lavanda promove uma experiência deliciosa. *Comprovado via pesquisa sensorial com consumidores.
Assista o vídeo oficial da Natura sobre o ritual pré-sono TodoDia TodaNoite:
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